LIVING-BIZ vol.103（５）／企画　春のすいみんの日（3月18日）／厚生労働省「睡眠ガイド２０２３」／睡眠が健康リスク左右／年代別に適切な対応必要

2024年02月16日 （金曜日）

　厚生労働省は２０２３年末、「健康づくりのための睡眠ガイド２０２３」（案）をまとめた。旧版「睡眠指針２０１４」と異なり、年代別に睡眠に関係する推奨事項を設定した。年代別の推奨事項や科学的知見を紹介する。